فوائد الجزر

موضوع: فوائد الجزر الثلاثاء ديسمبر 21, 2010 7:31 pm

يتمتع الجزر بقيمه غذائيه عاليه كما تتنوع طرق استهلاكه

حيث يمكن اكله نيئا او موضاف لأطباق السلطه

كما يمكن طبخه ليدخل في تحضير العديد

من الاطباق المالحه والحلوه ايضا

يحتوي الجزر علي ماده الكاروتين

التي تتحول في جسم الانسان الي فيتامين (أ)

فتعمل علي الحمايه من الاصابه بالعديد من الامراض

كالعشي الليلي,او عدم الرؤيه في الظلام

وتعمل علي تقويه النظر بشكل عام

خاصه في الليل,كما يحتوي علي زيوت طياره

لها القدره علي قتل الديدان المعديه

وخفض نسبه السكر في الدم

ونقص البوتاسيوم في الجسم

لذالك ينصح تناوله نيئا

دون تقشيره

» فوائد زيت الزيتون
» فوائد الاناناس
» فوائد الزوجة السمينه
» فوائد الصمت للنساء